เลี้ยงปลาคาร์ฟช่วยลดความเครียดได้ไหม? มองลึกกว่าความสวยงามในบ่อ
ในวันที่งานแน่น ข่าวรบกวนใจไม่หยุด และสมองเหมือนเปิดอยู่ตลอดเวลา หลายคนเริ่มมองหาวิธีพักใจที่ไม่ซับซ้อนนัก หนึ่งในคำถามที่ถูกพูดถึงมากขึ้นคือเรื่อง ปลาคาร์ฟกับสุขภาพจิต ว่ามันเป็นแค่ความรู้สึกส่วนตัว หรือมีเหตุผลรองรับจริงว่าการนั่งดูปลาแหวกว่ายสามารถช่วยให้เราเบาลงได้
...
ลูกดื้อวัย 3-5 ขวบ ปกติไหม หรือถึงเวลาที่พ่อแม่ต้องเริ่มสังเกตจริงจัง
เมื่อเด็กวัย 3-5 ขวบเริ่มเถียง ไม่ยอมทำตาม งอแงเวลาไม่ได้ดั่งใจ หลายบ้านมักกังวลทันทีว่าเป็นปัญหาพฤติกรรมหรือไม่ โดยเฉพาะช่วงที่หลายคนเรียกรวม ๆ ว่า...
นมผงยังไม่เปิดกับเปิดแล้ว เก็บต่างกันอย่างไรให้ปลอดภัยกับลูก
นมผงหนึ่งกระป๋องอาจดูเหมือนของแห้งที่วางไว้ตรงไหนก็ได้ แต่จริง ๆ แล้ววิธี เก็บรักษานมผงเด็ก มีผลทั้งต่อความปลอดภัย คุณภาพของสารอาหาร และความสบายท้องของลูกโดยตรง โดยเฉพาะบ้านที่เปิดกระป๋องแล้วใช้ต่อเนื่องทุกวัน...
พุงมาได้ไงทั้งที่กินไม่เยอะ? 7 อาหารที่ทำให้พุงใหญ่โดยไม่รู้ตัว
หลายคนพยายามลดน้ำหนักอย่างจริงจัง ตัดข้าวเย็น เดินวันละหลายพันก้าว แต่หน้าท้องก็ยังไม่ยอมยุบสักที เหตุผลหนึ่งคือเราอาจกำลังกิน อาหารทำให้พุงใหญ่ แบบไม่รู้ตัวอยู่ทุกวัน โดยเฉพาะเมนูที่ดูเหมือนไม่อันตราย กินง่าย...
โรคที่มักระบาดในช่วงอากาศร้อน มีอะไรบ้าง พร้อมวิธีรับมือก่อนป่วย
เมื่ออากาศร้อนจัดต่อเนื่อง ร่างกายไม่ได้แค่รู้สึกอ่อนเพลียหรือหงุดหงิดง่ายเท่านั้น แต่ยังเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพหลายรูปแบบที่คนไทยมักเรียกรวม ๆ ว่า โรคหน้าร้อน ด้วย สาเหตุสำคัญมาจากเชื้อโรคเติบโตได้ดีในอาหารและน้ำ อากาศที่ร้อนชื้นเอื้อต่อการแพร่พันธุ์ของยุง...
ปวดท้องแล้วนวดได้ไหม? วิธีนวดท้องให้ถูกจุด ปลอดภัย และไม่ยิ่งปวด
เวลาปวดท้อง หลายคนมักเผลอเอามือคลึงหน้าท้องเบาๆ เพราะเคยได้ยินว่า นวดท้องบรรเทาปวด ได้ แต่คำตอบจริงๆ ไม่ได้มีแค่ “ได้” หรือ...
มัทฉะมีสารอาหารอะไรบ้าง? เปิดคุณค่าทางโภชนาการที่หลายคนมองข้าม
ถ้าช่วงนี้คุณเห็นเมนูมัทฉะเต็มคาเฟ่ คำถามที่น่าสนใจกว่าเรื่องรสชาติคือ คุณค่าโภชนาการมัทฉะ จริง ๆ แล้วมีอะไรอยู่ในแก้วบ้าง หลายคนรู้เพียงว่ามัทฉะ “ดูสุขภาพดี” แต่ไม่แน่ใจว่าดีเพราะอะไร...
ผงไข่ผำกับโรคเบาหวาน กินได้ไหม? คำตอบที่ควรรู้ก่อนชงดื่ม
คำถามที่คนเป็นเบาหวานเจอบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ คือ ผงไข่ผำกับโรคเบาหวาน กินได้ไหม เพราะภาพจำของผลิตภัณฑ์นี้มักถูกวางไว้ในกลุ่มอาหารสุขภาพ โปรตีนจากพืช และทางเลือกสำหรับคนอยากดูแลตัวเอง แต่คำว่า...
สงกรานต์ควรเป็นวันพักใจ แต่ถ้ายิ่งใกล้ยิ่งเครียด ควรรับมืออย่างไร
สำหรับหลายคน สงกรานต์ควรเป็นช่วงเวลาแห่งการพักผ่อน กลับบ้าน เจอครอบครัว และรีเซ็ตชีวิตหลังทำงานหนักมานาน แต่ในชีวิตจริง หลายคนกลับรู้สึกกดดันมากกว่าผ่อนคลาย จนเกิด ความเครียดช่วงสงกรานต์...
หน้าร้อนลูกขึ้นตุ่มเม็ดเล็กคล้ายสิว ทำอย่างไรดี? เข้าใจสาเหตุและวิธีดูแลให้ยุบไว
เมื่ออากาศร้อนอบอ้าว เด็กหลายคนเริ่มมีตุ่มเล็ก ๆ ขึ้นที่หน้าผาก คอ หน้าอก หรือแผ่นหลัง จนพ่อแม่กังวลว่าเป็น สิวผดในเด็ก...
บทความแนะนำ
