สุขภาพและความเป็นอยู่

อาการจุกเสียดแน่นท้อง เป็นอาการที่พบได้บ่อยในชีวิตประจำวัน อาจเกิดขึ้นหลังรับประทานอาหารมากเกินไป หรือเกิดจากภาวะอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร อาการนี้สร้างความไม่สบายตัว และรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก ดังนั้น...

การทำ อัลตราซาวด์ 4 มิติ ถือเป็นเทคโนโลยีทางการแพทย์ ที่จะทำให้คุณพ่อคุณแม่ได้เห็นลูกที่อยู่ในท้อง แตกต่างไปการอัลตราซาวด์แบบเดิม ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรมต่าง ๆ...

บางวันเราไม่ได้แค่ เหนื่อยจากงาน แต่เหมือนกำลังเหนื่อยจากการพยายามทำให้ทุกคนเชื่อว่าเรายังไหว ยิ้มได้ ตอบไหว รับผิดชอบไหว ทั้งที่ข้างในเริ่มร้าวทีละนิด คำถามสำคัญจึงไม่ใช่แค่ว่า “งานหนักไปไหม”...

มะเร็งปอด โรคร้ายที่คร่าชีวิตคนไทยเป็นอันดับต้น ๆ หากเป็นในระยะแรกมักจะไม่แสดงอาการให้เห็น ปัจจัยเสี่ยงก็มาจากหลายสาเหตุ ซึ่งหากตรวจพบเจอเร็วก็สามารถรักษาให้หายได้ มะเร็งปอด เกิดจากอะไร โรคมะเร็งปอดเกิดจากก้อนเซลล์ที่ผิดปกติ  มีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว และมักจะตรวจพบเมื่อมีก้อนขนาดใหญ่จำนวนมาก...

เวลาคนอยากลดน้ำหนัก คำถามที่ได้ยินบ่อยมากคือควรเลือกอะไรระหว่างการวิ่งกับการยกน้ำหนัก เพราะหลายคนมองว่า คาร์ดิโอ vs เวท ต้องมีอย่างใดอย่างหนึ่งที่ “ผอมเร็วกว่า” แบบชัดเจน...

เทรนด์การกินผักสลัดยังคงเติบโตอย่างต่อเนื่องในหมู่คนรักสุขภาพ ร้านอาหารคลีน และผู้บริโภคทั่วไปที่ใส่ใจสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะในเมืองใหญ่ที่การเข้าถึงอาหารสดปลอดภัยกลายเป็นเรื่องสำคัญมากขึ้นกว่าที่เคย หนึ่งในคำที่ถูกหยิบยกขึ้นมาบ่อยครั้งคือ “ผักปลอดสารพิษ” ซึ่งในแวดวงโภชนาการก็มีคำอธิบายที่ชัดเจนว่า ทำไมผักเหล่านี้จึงสำคัญ และแตกต่างจากผักทั่วไปในระดับที่อาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว บทความนี้จะพาคุณไปเจาะลึกความเห็นจากมุมของนักโภชนาการ...

การ ตั้งชื่อลูกชายตามวันเกิด ถือเป็นวิธีที่นิยมมากที่สุดเพราะสามารถนำปรับให้ชื่อมีความทันสมัยได้ตลอด แถมยังให้ความเป็นมงคลอีกด้วย หลักการ ตั้งชื่อลูกชายตามวันเกิด ในสมัยโบราณที่มีการบอกต่อสืบทอดกันมานั้น ชื่อลูกชายจะเน้นให้มีความหมายสื่อถึงความเข้มแข็ง เพราะหากโตขึ้นจะได้เป็นใหญ่เป็นโตเป็นผู้นำ และหากอิงการตั้งชื่อให้มงคล ก็จะเกิดสิริมงคล...

สำหรับหลายคน สงกรานต์ควรเป็นช่วงเวลาแห่งการพักผ่อน กลับบ้าน เจอครอบครัว และรีเซ็ตชีวิตหลังทำงานหนักมานาน แต่ในชีวิตจริง หลายคนกลับรู้สึกกดดันมากกว่าผ่อนคลาย จนเกิด ความเครียดช่วงสงกรานต์...

หลายคนอาจจะรู้ว่าการนอนน้อย หรือพักผ่อนไม่เพียงพอย่อมจะมีแต่ผลเสียตามมา แต่ถามว่าทำกันได้ไหม เชื่อว่าหลายคนก็ยังติดกับการนอนดึก หรือพักผ่อนไม่เพียงพออยู่ ไม่ว่าจะเกิดจากการทำงานหนัก อ่านหนังสือแบบโต้รุ่ง ดูหนัง ดูซีรี่ส์...

ถ้าช่วงนี้คุณเห็นเมนูมัทฉะเต็มคาเฟ่ คำถามที่น่าสนใจกว่าเรื่องรสชาติคือ คุณค่าโภชนาการมัทฉะ จริง ๆ แล้วมีอะไรอยู่ในแก้วบ้าง หลายคนรู้เพียงว่ามัทฉะ “ดูสุขภาพดี” แต่ไม่แน่ใจว่าดีเพราะอะไร...