7 เทคนิคช่วยบริหารสมองผู้สูงวัย ให้ความทรงจำดี
การรักษาสุขภาพสมองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงวัย เพราะสมองที่แข็งแรงสามารถช่วยในการรักษาความทรงจำ ความสามารถในการคิดวิเคราะห์ และสุขภาพจิตที่ดี เทคนิคการบริหารสมองที่เหมาะสมสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับสมอง เช่น อัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อม
เทคนิคดีๆในการบริหารสมองสำหรับผู้สูงวัย
1.การออกกำลังกายทางกาย
การออกกำลังกายส่งผลดีต่อสมอง ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง ทำให้สมองได้รับออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็น...
รวมหลากหลายวิตามินคนนอนน้อย บำรุงให้ร่างกายสดชื่นกว่าเดิม!
หลายคนอาจจะรู้ว่าการนอนน้อย หรือพักผ่อนไม่เพียงพอย่อมจะมีแต่ผลเสียตามมา แต่ถามว่าทำกันได้ไหม เชื่อว่าหลายคนก็ยังติดกับการนอนดึก หรือพักผ่อนไม่เพียงพออยู่ ไม่ว่าจะเกิดจากการทำงานหนัก อ่านหนังสือแบบโต้รุ่ง ดูหนัง ดูซีรี่ส์...
อาการ Refeeding Syndrome คืออะไร
หลายคนคงทราบกันดีว่า การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารในปริมาณที่ไม่เพียงพอต่อความของร่างกายติดต่อกันเป็นเวลานานอาจส่งผลให้ร่างกายเกิดภาวะทุพโภชนาการได้
Refeeding Syndrome คืออะไร
เป็นภาวะผิดปกติที่พบได้ในผู้ป่วยภาวะทุพโภชนาการ (Malnutrition) หรือผู้ที่อดอาหารเป็นระยะเวลานานแล้วกลับมาได้รับสารอาหารตามปกติอย่างฉับพลัน โดยภาวะนี้ถือเป็นภาวะที่มีความรุนแรง อาจส่งผลให้ผู้ป่วยเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน
ภาวะ...
มะเร็งปอด สาเหตุมาจากอะไร เมื่อตรวจเจอรักษาได้ไหม?
มะเร็งปอด โรคร้ายที่คร่าชีวิตคนไทยเป็นอันดับต้น ๆ หากเป็นในระยะแรกมักจะไม่แสดงอาการให้เห็น ปัจจัยเสี่ยงก็มาจากหลายสาเหตุ ซึ่งหากตรวจพบเจอเร็วก็สามารถรักษาให้หายได้
มะเร็งปอด เกิดจากอะไร
โรคมะเร็งปอดเกิดจากก้อนเซลล์ที่ผิดปกติ มีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว และมักจะตรวจพบเมื่อมีก้อนขนาดใหญ่จำนวนมาก...
กรดไหลย้อนเกิดจากอะไร?: รู้สาเหตุ วิธีป้องกัน และแนวทางรักษาที่นี่
กรดไหลย้อน เป็นภาวะที่กรดและน้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาสู่หลอดอาหาร ทำให้เรารู้สึกถึงอาการแสบร้อนบริเวณอก เรอเปรี้ยว คอแห้ง ไอเรื้อรัง หายใจลำบาก ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้เรื้อรังอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงได้ และส่งผลทำให้เกิดโรคต่างๆ...
มีประกันสุขภาพบริษัทแล้ว ต้องทำประกันสุขภาพเองเพิ่มไหม ?
คำถามยอดฮิตสำหรับมนุษย์เงินเดือน หลายคนอาจสงสัยว่า เมื่อมีประกันสุขภาพบริษัทอยู่แล้ว จำเป็นต้องซื้อประกันสุขภาพเพิ่มเติมด้วยตัวเองหรือไม่ ? บทความนี้จะมาไขข้อสงสัยและช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาด !
ประกันสุขภาพบริษัทคุ้มครองแค่ไหน ?
ประกันสุขภาพบริษัทที่มอบให้พนักงาน ส่วนมากมักมีวงเงินและความคุ้มครองพื้นฐานที่จำกัด...
เตือนภัย ฟอร์มาลีน สารปนเปื้อนในอาหาร ภัยร้ายของผู้บริโภค
ปัญหาที่ผู้บริโภคอย่างเรายังคงต้องเผชิญ คือ สารปนเปื้อนในอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอาหารสด ไม่ว่าจะเป็นอาหารทะเล เนื้อหมู เนื้อไก่ ผักต่าง และผลไม้...